石斛花茶饮的营养价值和功效

石斛花茶饮食材

石斛花茶饮的做法

1.准备好新鲜石斛花。

2.将石斛花放入装有纯净水的碗中泡一下清洗干净。

3.准备好蜂蜜。

4.把石斛花放入花茶杯中。

5.茶壶中烧开水后朝茶杯中冲入开水。

6.让石斛花泡上5分钟。

7.待茶水温度转低后调入蜂蜜即可。

8.一杯清香四溢，甘甜可口的石斛花茶就可以喝了！

9.反复冲泡后的高清图再来一张！

小贴士

1、石斛花最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。晚上临睡前空腹食用石斛花，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。2、石斛花茶不能跟其它茶混搭着泡，要单独泡饮，可以反复冲泡着喝。3、加上蜂蜜口感更佳，蜂蜜根据个人喜好可加可不加。

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