海马炖鱼胶的营养价值和功效

海马炖鱼胶食材

海马炖鱼胶的做法

1.准备材料

2.还有鳗鱼鳔1个，炖的是两个人的量

3.鱼鳔，海马用剪刀剪块。用清水反复清洗干净。

4.鱼胶清洗干净，与鳗鱼鳔，海马放入炖盅，加入温开水浸泡半小时.

5.加入红枣，冰糖，盖上盖子。用保鲜膜封好炖盅盖子，隔水炖2小时。

6.成品图，吃上一口，满满的幸福

鳗鱼鳔有腥味，加了冰糖枸杞，完全中和掉了。

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