香菇肉片猪肝汤的营养价值和功效
香菇肉片猪肝汤食材
1.准备所需食材
2.猪肝、猪肉洗净切片放一起,加油、盐、料酒、生粉腌制15分钟左右;香菇去根洗净切成薄片;生姜切成丝
3.热锅倒油,放入姜丝、香菇翻炒
4.炒至香菇变软,加入适量清水大火煮沸
5.接着倒入备好的猪肝和肉片
6.继续大火煮开3分钟左右
7.最后加少许盐、鸡精调味即可
8.撒上葱花开吃吧!
小贴士
1、猪肝是排毒器官,清洗需干净,先在水龙头下冲洗几分钟,然后放入可没入猪肝清水的容器中浸泡30—40分钟,期间需换水一次。2、猪肝汤要加入生姜,这样即可以去腥还可以提鲜。 3、猪肝不要一味求嫩,一定要让其完全熟透。4、猪肝汤适合孩子,孕妇常食用。老年人,三高患者,高尿酸患者慎用。
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