枸杞素包菜的营养价值和功效

枸杞素包菜食材

枸杞素包菜的做法

1.把包菜，扳开洗净

2.把洗净的包菜，手撕成小朵

3.干枸杞，放入水泡开

4.开大火热锅，倒入食用油

5.把准备好的包菜倒入

6.用木铲翻炒均匀

7.翻炒均匀后，放入盐

8.再次翻炒均匀

9.把准备好的枸杞水倒入，翻炒均匀

10.把淀粉放水，调成淀粉水

11.把淀粉水倒入勾芡 ，大火收汁

12.收汁，盛盘上桌

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