面包机健康肉松～的营养价值和功效

面包机健康肉松～食材

面包机健康肉松～的做法

1.准备材料

2.把里脊肉洗净去掉肉上面的筋膜，放入锅中，加水没过肉，再放入葱，姜，大蒜，干辣椒，八角，料酒适量，大火煮开漂去浮沫，转中火慢慢炖，直到能用筷子轻易戳穿肉。

3.取出煮好的肉，切成小块沥干水份

4.肉装在袋子里用擀面杖压松

5.把压松的肉放入面包桶内，根据自己的口味加少许糖，盐，十三香，干辣椒粉，胡椒粉，老抽，六月鲜

6.按下菜单选择花式果酱，1小时20分钟。剩下15分钟的时候加入适量的白芝麻就好了~

7.健康美味肉松就做好了！

1.里脊肉的筋膜要去干净哦～2.煮好的肉一定要压松，不行就用手撕，越碎成品越好吃3.没有面包机也可以用锅子炒，那就要有耐心哦～

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