土豆咸笋汤的营养价值和功效
土豆咸笋汤食材
1.咸笋泡4-6小时。
2.西兰花切开盐水浸泡10-20分钟。
3.咸笋切片,土豆切条。
4.西红柿切开。
5.油锅放葱末炒香。
6.放西红柿煸炒,加料酒。
7.倒生抽。
8.加白糖。
9.放入全部蔬菜煸炒。
10.炒匀蔬菜。
11.加水。
12.加锅盖煮开。
13.煮至土豆软烂关火,倒香油搅拌。
14.盛出。
15.营养丰富的土豆咸笋汤,来一碗暖暖哒。
小贴士
这款汤不需要加盐,咸笋本身就是咸的。
Hash:ccbc7ef6dad41e963f3b03b680e81bb6b9dbd0ed