糖醋猪肝的营养价值和功效

糖醋猪肝食材

糖醋猪肝的做法

1.准备材料如图。

2.将胡萝卜切片、青椒切块、大葱切片。取碗加入一勺醋、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺白糖拌匀备用。

3.将猪肝切片并放入清水中浸泡一会儿，然后反复清洗几遍将猪肝残留的血水清洗后加入适量料酒、生抽、淀粉拌匀。

4.热锅倒油烧至八成热。

5.放入猪肝快速翻炒变色。

6.沥出猪肝，锅里留油。

7.放入胡萝卜翻炒10秒。

8.放入猪肝翻炒10秒。

9.倒入调味汁翻炒20秒。

10.放入青椒和大葱翻炒20秒即可关火。

11.酸甜好吃！

1、调味汁里的老抽比较咸，所以不用再加盐。 2、由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪，则可视其大小切成4~6块，置盆中轻轻抓洗一下，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。 3、炒猪肝不要一味求嫩，否则，既不能有效去毒，又不能杀死病菌、寄生虫卵。

Hash：7f41757c4f4f42125075f63359656e82f87e3a14