椰汁马蹄爽的营养价值和功效

椰汁马蹄爽食材

椰汁马蹄爽的做法

1.先准备好食材

2.马蹄去皮，切成俩半

3.椰浆粉调热水，喜欢浓一点的，就椰粉与水的比例是1:3，淡一点就1:5

4.马蹄放搅拌机打碎，基本泥状，有点小颗粒也没关系

5.打碎的马蹄加入椰浆水同煮

6.煮开后，加入冰糖，小火熬大约15分钟

7.已经很粘稠了，关火

8.倒入杯子中，摆上枣片，像个小梅花的样子吧？

9.可以享用啦，甜香清爽

1.椰浆粉可以用椰浆代替，如果用现成的椰汁也可以 2.还可以加入西米也不错 3.我准备的量可以倒入这种杯子5杯左右

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