豇豆西红柿的营养价值和功效

豇豆西红柿食材

豇豆西红柿的做法

1.准备材料

2.缸豆去筋折断洗净

3.西红柿洗净切滚刀，葱切小段

4.锅油热，倒入缸豆煸炒

5.缸豆变色，出现虎皮状，加一点盐入味

6.再继续煸炒缸豆快熟

7.倒入西红柿煸炒

8.煸炒到西红柿发软

9.加一点盐，缸豆有盐，少放一点翻炒

10.加糖，葱花翻炒

11.装盘

缸豆难入味，提前放一点盐炒熟

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