催奶杂菌菜的营养价值和功效

催奶杂菌菜食材

催奶杂菌菜的做法

1.低温加热锅，把肉煸出油。

2.把蘑菇和藕焯一下，捞出。

3.煸出油后，把绰好的蘑菇藕放入锅炒，陆续放入其他原料。

4.所有煸出的油被菜吸干后，放盐酱油，翻炒几下出锅。

5.出锅

小贴士

吃了两顿就涨奶了，照片上第一顿拍的，没放藕，第二顿放了没有拍。催奶的记得要放哦。欢迎有哺乳期的妈妈们来试试，并反馈意见哦！

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