咖喱鸡块 L的营养价值和功效

咖喱鸡块 L食材

咖喱鸡块 L的做法

1.将土豆，胡萝卜洗净去皮，洋葱洗干净待用

2.将土豆，胡萝卜滚刀切成小块，洋葱切成小片

3.将姜蒜及小皮椒切碎

4.将土豆胡萝卜块炸黄沥油待用

5.将洋葱片炸香

6.加入用料油，黑胡椒，生抽淹过的鸡肉翻炒2分钟后加入姜蒜米椒粒继续翻炒

7.加入高汤没过原料大火烧开后加入炸过的土豆胡萝卜用小火慢炖

8.将咖喱切生小片备用

9.小火炖10分钟后加入咖喱块边小火炖边搅拌，以防咖喱糊锅

10.待咖喱完全融化并汤汁粘稠后加少许盐，鸡精调味即可装盘。

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