什锦炒饭 增量版的营养价值和功效

什锦炒饭 增量版食材

什锦炒饭 增量版的做法

1.准备工作：把豆角、火腿切成丁，蒜拍碎，小葱切段，米饭搅拌的松散。

2.烧热锅，加油后再次烧热，打入鸡蛋，稍稍定型后，拌碎。

3.放入葱花和蒜搅拌一下，然后放入豆角和火腿翻炒。等到火腿的边有些变色，豆角熟了，就放入米饭。

4.最后，少放一点盐和酱油，因为火腿有咸味儿的。翻炒均匀，当当当......出锅！

鸡蛋根据人头来放，?少，就多加些菜，比如?，豆角，黄瓜等。不油腻，营养丰富，味道也不错！

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