养生米糊的营养价值和功效

养生米糊食材

养生米糊的做法

1.准备所需食材。（赤小豆和芡实提前浸泡四小时以上）

2.将所有食材倒入破壁机，加适量清水。

3.破壁机选择养生糊功能，半小时之后就好了。

薏米最好提前炒熟。

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