更新时间:2024-05-17 10:08:05

双色花馒头

适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。

双色花馒头的营养价值和功效

双色花馒头具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

禁忌人群:【湿热】者忌食面条。

双色花馒头食材

双色花馒头的做法

1、准备好面粉,玉米面,3:1

2、两种面粉一起倒入干净的碗里,放适量白糖,酵母用35度左右的温水溶解,开始和面

3、和成一个面团,用保鲜膜包好发酵

4、同样的方法,面粉和黑芝麻粉倒入碗中,放适量白糖,酵母温水溶解

5、活成面团,用保鲜膜包好发酵

6、拨开面团,里面成蜂窝状,已经发酵好了

7、分别把两个面团里的空气排净

8、玉米面团取一块,搓成长条状

9、切成几小块

10、擀面杖擀成皮

11、切成两半

12、将半圆形的皮子如图摆好

13、全部摆好,留半个皮子

14、将半个皮子放在最底下,堵住空隙

15、取一小块黑芝麻面团,团成小圆球

16、放到中间,做花心

17、做好之后上锅蒸20分钟

18、蒸好的样子

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