茄汁牛肉穿肠意面的营养价值和功效

茄汁牛肉穿肠意面食材

茄汁牛肉穿肠意面的做法

1.我们准备两根火腿肠，然后切成图中，那样的小块，一小段火腿肠可以插5到6根面

2.如果是两个人食用的话，可以做两支火腿肠的量。

3.我们家里有牛肉干的，可以切成小粒备用，没有的也可以自己烤牛肉干，我这就是自己烤的

4.烧一锅开水，将面放进去，煮十分钟左右。

5.途中我们准备一个西红柿洗干净切个十字花刀放在锅里烫去皮

6.这样面也煮好了，捞出控水

7.番茄也去皮完成切碎

8.锅中放少许油放入番茄炒出水份

9.然后加入番茄酱

10.炒匀后加入牛肉粒炒匀一会儿

11.然后再把煮好的面放进去

12.撒少许盐和黑胡椒粉拌匀即可，

13.装盘撒少许小葱末或韭菜末均可食用

14.超级美味营养健康！

15.敏茹意作品

意面一定要煮到没硬心西红柿一定要去皮

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