蒜炒亲亲肠的营养价值和功效

蒜炒亲亲肠食材

蒜炒亲亲肠的做法

1.先把亲亲肠洗干净，然后用小刀分别在亲亲肠的两端各开“十”字开口。

2.姜块切粒。

3.往锅里添花生油，待锅热至6～7成。

4.倒入蒜粒爆炒30秒，然后倒入亲亲肠煸炒。

5.翻炒过程中加入少许水，以免干锅。

6.待亲亲肠熟透后便可出锅上碟。

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