蓝莓果酱山药泥
蓝莓果酱山药泥是一道美食，由山药、蓝莓果酱等原料制作而成。
蓝莓果酱山药泥的营养价值和功效
蓝莓果酱山药泥具有健脾益胃,聪耳明目,食欲不振,脾胃虚弱,皮肤赤肿,肥胖病症等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
蓝莓果酱山药泥食材
蓝莓果酱山药泥的做法
1、准备好山药。
2、去皮切段放锅上蒸。
3、蒸熟后取出用勺子压成泥。
4、加入适量牛奶。
5、搅拌均匀，山药泥尽量压得细滑。
6、将山药泥一点一点放入模具，尽量压得紧实。
7、然后脱模。
8、也可以装入裱花袋里挤入容器内，裱成喜欢的造型。
9、蓝莓果酱加少量水调匀。
10、淋在山药泥上。
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