梅菜排骨粥
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
梅菜排骨粥的营养价值和功效
梅菜排骨粥具有补充蛋白质和脂肪酸,补钙等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
梅菜排骨粥食材
梅菜排骨粥的做法
1、排骨洗净备用 加入盐 生抽 米酒 姜片腌制一个钟
2、梅菜干浸泡半小时
3、控干水分切碎梅菜
4、电饭锅里放入大米 热开水和腌制的排骨 按下煮粥键煮一个钟
5、一个钟后加入梅菜继续熬一个钟
6、出锅前加入适量盐即可
7、葱花点缀 成品图
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