木瓜银耳排骨汤

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。禁忌人群:【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜银耳排骨汤的营养价值和功效

木瓜银耳排骨汤具有健脾消食,抗疫杀虫,通乳抗癌,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。

禁忌人群:【孕妇、过敏体质】慎食。

1、备齐食材。

2、银耳用冷水浸泡半小时。

3、排骨用冷水浸泡二十分钟，去血水。

4、木瓜切掉头尾，去皮，对半切开后去瓢，去籽。洗干净后切成方块。

5、浸泡排骨的水倒掉，重新用清水把排骨洗干净。

6、泡发的银耳摘掉黄色芥蒂，洗干净后撕成朵。

7、洗干净的食材都倒进去电压力锅里面，加800毫升清水。盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤。二十分钟后跳至保压关电源。

8、四十分钟后开锅盖，放一勺盐。用汤勺搅拌圴匀。

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