木瓜银耳猪骨汤——滋阴润燥安神助眠
BY：Thea 2024-06-03 01:58:43 967 ℃
银耳大家都吃过，很常见的食材类型之一，它的口感香糯，而且营养物质也是很丰富的呢。可以有促进食欲的作用。银耳也可以有补虚劳的效果，对于缓解肠胃不适有好处。来看看木瓜银耳猪骨汤的做法吧，可以有滋阴润燥的作用。
营养价值:
蛋白质、维生素、脂肪、胶质、番木瓜碱、木瓜蛋白酶、骨胶原、骨粘蛋白、钙、磷、铁
适宜人群:
木瓜银耳猪骨汤
所需材料
猪排骨200克、木瓜100克、银耳10克、玉竹5克、生抽适量、盐适量
木瓜银耳猪骨汤的做法
1、银耳泡发、撕成小片;猪骨斩块，汆烫去血水;木瓜去皮切块;玉竹洗净。
2、将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲，大火烧开后下入银耳，改用小火炖煮2小时，加入盐、生抽调味即可。
木瓜银耳猪骨汤的功效与作用
木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。银耳具有补脾开胃、强精补肾、滋阴清热、补气和血、益气清肠、安眠健胃、美容护肤的功效。木瓜和银耳都有开胃的作用，对于缓解食欲不振有好处，还可以起到润肠通便的效果。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。木瓜银耳猪骨汤此汤具有滋阴润燥、安神助眠、补气和血、清心润肺、美容护肤、益气清肠的功效。猪骨和银耳木瓜一起吃，可以起到滋阴安神的作用，补充丰富的蛋白质和钙质。
木瓜银耳猪骨汤的制作方法简单易学，适合各种的人群食用。也可以起到调理体质的作用和效果，对于滋阴润燥，安神有好处，还能安神的哦，是不错的养生保健的食谱类型，日常生活中的必备。
木瓜猪骨汤——滋阴润燥安神助眠
木瓜的食用方法有很多，也是比较常见的一种水果，经常吃些木瓜的话可以有滋阴养血的作用，还可以起到很好的保健的作用和效果的呢，木瓜的食用方法大家都知道吗，今天介绍木瓜猪骨汤的做法，可以有安神助眠的作用。此汤具有滋阴润燥、安神助眠、补气和血、清心润肺、美容护肤、益气清肠的功效。关于木瓜猪骨汤的具体的做法，大家都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，健脾养胃，补充氨基酸营养物质，适合身体虚弱的人群食用哦，滋阴润燥安神助眠，大家平时的是可以放心的吃，对身体健康有好处。
木瓜银耳猪骨汤——安神助眠滋阴润燥
银耳和猪骨木瓜可以一起吃，来看看这道木瓜银耳猪骨汤的做法，可以有滋阴润燥的作用。木瓜银耳猪骨汤的功效与作用木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。这道木瓜银耳猪骨汤是不错的滋补食谱，营养物质丰富，还能有提高人体体质的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，胶原蛋白，具有美容养颜的作用，还能有很好的安神的效果，适合很多人群，爱美的你赶紧行动。
木瓜银耳猪骨汤——滋阴润燥安神助眠
来看看木瓜银耳猪骨汤的做法吧，可以有滋阴润燥的作用。木瓜银耳猪骨汤的功效与作用木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。木瓜银耳猪骨汤此汤具有滋阴润燥、安神助眠、补气和血、清心润肺、美容护肤、益气清肠的功效。猪骨和银耳木瓜一起吃，可以起到滋阴安神的作用，补充丰富的蛋白质和钙质。木瓜银耳猪骨汤的制作方法简单易学，适合各种的人群食用。
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