大米粥是很常见的一种食用粥品,而且做法简单,现在的人们生活水平提高了,而且需要的营养也丰富。大米粥已经不能满足人们对于营养的需求了,所以在大米里面加入一些其他的食材,可以起到不同的保健效果,来看看这道猪心大米粥的做法吧。
食疗功效:养阴生津、安神除烦、养心补血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合体虚高热、烦渴者食用
安神猪心粳米粥所需材料
主要食材猪心.大米.葱花.姜末.料酒.盐.味精
安神猪心粳米粥的做法
1大米洗净,泡半小时;猪心洗净,剖开,切成薄片,用盐、味精、料酒腌渍。
2大米加水煮沸,放入猪心、姜末,转中火熬煮。
3改小火,熬煮成粥,调入盐、味精调味,撒上葱花即可。
安神猪心粳米粥的功效与作用
大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效。猪心可以有安神养心的作用,而且还可以滋补五脏,对于健脾养胃来说是不错的选择,同时也可以安神补血,大家可以经常吃。
猪心大米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,安神养心滋阴润燥缓解烦躁,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。
猪心大米粥——安神养心滋阴润燥
安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效。猪心大米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,安神养心滋阴润燥缓解烦躁,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。
玉合猪心汤——滋阴润燥除烦止渴
猪心可以煲汤,也可以煮粥食用,可以有润燥的作用,对于促进食欲有好处,今天介绍玉合猪心汤的做法,可以有除烦缓解身体虚弱的效果、玉合猪心汤材料:猪心1个,玉竹20克,鲜百合40克,韭黄5克,鲜汤40克,黄酒、酱油、精盐、湿淀粉、白糖、食醋、植物油、麻油各适量。
猪心肺汤:养阴润燥,补虛润肤
材料首乌、沙参、生苡仁各15克,玉竹20克,猪心肺1副,味精、食盐各适量。做法将首乌、沙参、玉竹、生苡纱布袋子内,扎紧口,再将猪心、猪肺冼耳恭听净、切块。以上共入沙锅内,加水适量,武火煮沸,去浮沬,改用文火炖煮至猪心肺熟,弃药袋,加少许味精、食盐即成。第次适量食之,常服。功效养阴润燥,被虛润肤。适用于阴血虛少面色无华者。
Hash:00192c443e24fead0c3d9e827d1174450dc31ac6
标签:
滋阴润燥
猪心
大米
养心
滋阴
安神
润燥
【声明】本文由用户Vera发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。