更新时间:2024-06-02 21:22:10

鸡蛋饼

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、火腿肠等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火,它有薄薄卷式的,也有圆圆式的,可以自行在里面添加想要的食材。

鸡蛋饼的营养价值和功效

鸡蛋饼具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋饼食材

鸡蛋饼的做法

1、打鸡蛋:找一个碗先打入鸡蛋。

2、加盐:加5g盐。

3、加水:加100g水。

4、搅匀:将鸡蛋搅匀。

5、加面粉:把面粉用筛子筛到碗里,这样才不会有面疙瘩。

6、搅拌:搅匀面糊。

7、加葱:接着加入香葱搅拌。

8、倒油:平底锅烧热保持中火,薄薄的倒一层油。

9、倒面糊:倒入一大勺的面糊。

10、转动锅底:面糊倒进去后迅速的转动锅,让面糊能铺满锅底。

11、翻面:等面糊凝固了,用铲子把饼翻个面。

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