红枣白萝卜黑豆汤
适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。 禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
红枣白萝卜黑豆汤的营养价值和功效
红枣白萝卜黑豆汤具有有助消化,增强食欲,化痰清热,宽中下气,降血脂,降血压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
红枣白萝卜黑豆汤食材
红枣白萝卜黑豆汤的做法
1、准备好食材，以备待用。
2、将黑豆洗净泡于水中，约半个小时。
3、将红枣、枸杞洗净，以备待用。
4、锅中倒入适量水，将其烧开。
5、水烧开后倒入黑豆、红枣、枸杞，进行煮。
6、盖上锅盖，调成小火，煮约半个小时。
7、黑豆在煮的过程中，将白萝卜削皮切成条，以备待用。
8、黑豆煮约半个小时，倒入白萝卜。
9、当白萝卜煮约五分钟，倒入适量芝麻油，均匀搅拌。
10、随即加入适量盐。
Hash：382f709ededd51d620591ffa12d8977af5222d2e