棒骨莲藕胡萝卜汤的营养价值和功效

棒骨莲藕胡萝卜汤食材

棒骨莲藕胡萝卜汤的做法

1.备好所需材料，骨头焯水备用，胡萝卜，莲藕切块

2.砂锅放满水，放入几片姜片，和焯过水的骨头煮开

3.煮开过后，汤汁变奶白时，加入切好的莲藕中火继续煮20分钟

4.20分钟过后，加入切好的胡萝卜小火再煮30分钟，闻上去很香哦！

5.30分钟过后，胡萝卜和莲藕变软，加入少许的盐，鸡精就可以出锅了

6.成品

7.成品

Hash：b1cf1ac600a61bb6299c5c7a8069cdc7a48ca6b1