香辣乌头鱼的营养价值和功效
香辣乌头鱼食材
1.乌头鱼洗干嘛,剁块,下一匙生粉和鱼露,腌制二十分钟
2.准蒜,辣椒,葱,切小(看图下)
3.锅里放油,烧七分热腌制好的鱼放锅里煎,到两面都金黄,盛起盘
4.锅里煎鱼留下的油,爆香蒜和辣椒
5.再下葱,掉下小碗水,煮开放点鸡精和酱油
6.煮好,均匀的淋下前好的鱼就可以了
7.香香的开吃
8.乌头鱼是这样的这张网上找的,因为我的鱼是人家切好了给我的,,
小贴士
煮汁时可以先试一下鱼的咸淡,下多少酱油自己按口味,
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