木瓜银耳汤
木瓜银耳汤是一道广东省的传统名点，属于粤菜。清甜滋润。属于亲亲靓汤系列，以木瓜、银耳为主要材料。
木瓜银耳汤的营养价值和功效
木瓜银耳汤具有健脾消食,抗疫杀虫,通乳抗癌,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜银耳汤食材
木瓜银耳汤的做法
1、银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟；
2、准备冰糖；
3、木瓜洗净去皮，去籽；
4、木瓜切小块；
5、砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；
6、小火煮八分熟；
7、下银耳煮五分钟；
8、下冰糖，稍微搅拌几下；
9、放入大枣继续煮；
10、舀起银耳看下，晶莹剔透状下木瓜；
11、小火慢炖；
12、待木瓜变色撒枸杞子；
13、木瓜熟透出锅；
14、来张特写；
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