紫背天葵
1.锅里放入800克清水，然后放入大蒜，生姜，花椒，少许油（不想让汤油腻腻的就后放油。）2.水开后倒入紫背天葵3.锅里沸腾后，在煮30秒，让紫背天葵的茎煮熟。4.最后放入盐，鸡精调味起锅即可。小贴士锅里先放入水，冷水放入大蒜，生姜，花椒，熬制水开，大蒜生姜花椒的香味已经在水里了，水开后再放一点点油，这样的话汤不会很油腻，因紫背天葵寒凉虚弱的人需少食，放生姜可些许缓解它的凉性，但如果你是拿它来清热解毒的话，就不用了。
紫背天葵的营养价值和功效
紫背天葵食材
紫背天葵的做法
1.锅里放入800克清水，然后放入大蒜，生姜，花椒，少许油（不想让汤油腻腻的就后放油。）
2.水开后倒入紫背天葵
3.锅里沸腾后，在煮30秒，让紫背天葵的茎煮熟。
4.最后放入盐，鸡精调味起锅即可。
小贴士锅里先放入水，冷水放入大蒜，生姜，花椒，熬制水开，大蒜生姜花椒的香味已经在水里了，水开后再放一点点油，这样的话汤不会很油腻，因紫背天葵寒凉虚弱的人需少食，放生姜可些许缓解它的凉性，但如果你是拿它来清热解毒的话，就不用了。
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