塔菜炒肉丝的营养价值和功效

塔菜炒肉丝食材

塔菜炒肉丝的做法

1.肉丝解冻备用

2.塔菜洗净滤水

3.胡萝卜切丝备用

4.热锅热油滑炒肉丝

5.炒至变色

6.倒入塔菜

7.翻炒均匀

8.加盖焖煮片刻

9.最后倒入胡萝卜丝

10.翻炒片刻加盐和鸡精，再翻炒几下就可以出锅了。

小贴士

适合大多数人，小荤很清爽。胡萝卜不用太早加入，营养流失，口感也不好

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