黑米薏米米糊的营养价值和功效

黑米薏米米糊食材

黑米薏米米糊的做法

1.准备食材，将薏米、黑米、大米分别洗净并用清水浸泡一晚上。

2.将大米倒入豆浆机内桶。

3.放入薏米。

4.放入黑米。

5.加入适量清水，水面要到达豆浆机内桶最低刻度线。

6.盖上豆浆机机头，插上电源，选择米糊功能，按启动键。

7.20分钟后，米糊已打好，如图。

8.将米糊盛入碗内，是不是很有食欲呀？

9.摆拍一张。

小贴士

1、黑米、薏米一定要提前充分浸泡，可前天晚上泡，第二天早上用。2、喜欢甜食的朋友可在食用米糊时加入适量白糖。

Hash：3c7e6cdd10bfe47c061f407d05d25803a5e8f7a8

---