6款可有效缓解痛经的药膳
BY：Hana 2024-07-17 04:52:36 1770 ℃
痛经是困扰了很多女性的一个症状，有的女生找遍了各种缓解痛经的方法都无济于事，每个月只能生疼。有的人忍不了就会靠吃药来解决痛经这个问题，但是大多数止疼药都有依赖性，而且是药三分毒，不管怎么说，吃药来止疼都是不好的。痛经的时候可以吃缓解痛经的药膳，今天大厨艺小编就为大家推荐三款缓解痛经的药膳，让你那个不痛，月月轻松。
缓解痛经的药膳
痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
缓解痛经的药膳
痛经药膳二：鱼白益母草
做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
缓解痛经的药膳
痛经药膳三：上汤益母草
作用：益肾活血，通经止痛。
做法：上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
痛经的人一直都会羡慕不痛的人，而不痛的人却从来理解不了痛经的痛苦。有的人为了摆脱痛经，各种方法都在试，但是效果却没有那么好。以上大厨艺小编推荐了三款缓解痛经的药膳，看看是不是你的菜呢？如果平时有痛经症状的女性可以试试这几款药膳，一定不要偷懒哦，万一它就是你的菜了呢！
缓解痛经，有效缓解痛经的五个好方法，最好的缓解痛经的方法，快速缓解女性痛经的办法
一、快速缓解女性痛经办法1.下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。2.手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等
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一、快速缓解痛经最有效的方法1.注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。2.服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能
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一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管，解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素，这些元素有利于镇静情绪，从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用，对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量，缓和情绪，抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾，蜂蜜含有丰富的镁，研究显示，钾元
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