前列腺是男性重要的器官,当今前列腺疾病日益激增,严重影响男性的身心健康,所以男性朋友在日常饮食时不妨多吃一些滋补前列腺的食物。
滋补前列腺NO1.西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。
这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
滋补前列腺NO2.番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
滋补前列腺NO3.菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。
当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
男性朋友们,为了身体健康,希望男性朋友远离酒肉,慢慢像素食靠拢!前列腺疾病是可以预防的哦,就先从吃来保护您的前列腺吧!
关于男性前列腺的保健,男性前列腺如何保养
I型及Ⅱ型前列腺炎主要致病因素为病原体感染,病原体随尿液侵入前列腺,导致感染。四是影响生育,由于前列腺液分泌异常,影响精子的存活及质量,并可引起精囊炎、血精,若前列腺炎和睾丸炎等同时存在,便会导致不育症。
男性常做“前列腺保健操”男性保健
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前列腺癌高发,如何保护前列腺健康?男性保健
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