中医教你咋吃红枣最滋补
BY：Azura 2024-07-20 06:21:57 1515 ℃
红枣是女性很喜欢的食物，我们也都知道红枣有补血养颜的功效，但是红枣怎样吃最有效呢?
红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。
1.红枣泡水：养肝排毒
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
2.红枣熬粥：安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
3.红枣煮蛋：补血养颜
吃枣有秘诀,中医：红枣这样吃最补人
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒。实
中医食疗：红枣药膳推荐
红枣的营养保健作用，毋庸置疑。中医的方子和日常膳食中，常常见到它的踪影。它能健脾益胃、补气养血、养血安神以及缓和药性，是很好的营养品。红枣的食用方法很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是煎水服用。将10.30克红枣洗净，用小刀在其表皮划出
中医教你咋吃红枣最滋补
红枣是女性很喜欢的食物，我们也都知道红枣有补血养颜的功效，但是红枣怎样吃最有效呢?红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。1.红枣泡水：养肝排毒每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒
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