睡前喝水好不好,适量可控制血糖误区
BY：Torie 2024-07-17 04:02:12 517 ℃
现在的人是越来越注重养生，但不少的人也经常陷入养生的误区当中，如睡前喝水好不好。那睡前喝水到底好不好呢?专家指出，睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。
对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险。
这仅仅限于那些心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。
另外，睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
怎样控制血糖,控制血糖的要点在这里
我的情况是空腹血糖正常，餐后血糖常常不听话，所以经常采取分餐的方法，一餐分成两餐吃，然后在两餐之间，再吃一“餐”。但注意总量控制。这样既解决了饥饿的问题，又控制了血糖升高的速度。我的空腹血糖正常，所以睡前通常冲一杯麦片吃。自我检测血糖水平，可以为自己提供必需的信息以及更有效地控制糖尿病。
控制血糖的方法,控制血糖的方法有哪些
通过对血糖正常值的检测，了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食，在平时要控制好血糖，还要经常到医院检查血糖值多摄取水份也是预防高血糖的好方法，遇到意外情况立即就医.
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一、?孕妇的血糖正常值是多少对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康，怎样保证宝宝与自身的健康，尤其是当听说妊娠糖尿病的多发时，让这些准妈妈着实一惊。那孕妇正常血糖值是多少呢?这需从孕妇空腹血糖正常值与孕妇餐后血糖正常值两方面进行考量。那孕妇空腹血糖正常值及餐后血糖正常值分别为多少呢?孕妇空腹血
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