喝茶有益,讲究早少淡茶
BY：Isoke 2024-08-15 10:34:59 1337 ℃
据《老年日报》报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡
。
首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的
心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导
致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急
症候。
第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝
茶，也可能引起夜晚失眠。
喝浓茶好还是淡茶好 关于喝茶常见问题分析
妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
饭后喝茶好不好 饭后最好喝淡茶
饭后喝茶好不好不建议饭后立即喝茶。
孕期喝茶要注意：择淡茶弃浓茶
很多人都有喝茶的习惯或者爱好，那孕妇能不能喝茶呢？妈网网友netlyt有问了：“我自己比较喜欢喝茶，以前每天都要喝茶的，但怀孕了怕绿茶太凉，不敢喝，但想想潮州人不是天天喝茶嘛。想请问一下怀孕期间喝茶怕不怕的？”不要喝太浓的茶少喝为妙妈网网友
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