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茶的好处不用多说大部分人也知晓。尤其对于现在很多天天大部分时间都挂在电脑前的人来说,茶具有很好的防辐射的功效。并且它的保健效果也很好。下面就介绍最适合上班一族的7日养生茶。
周一:美肤茶
配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。有助于减轻电脑辐射给肌肤带来的伤害。
周二:清神醒脑茶
配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。有助于缓解办公室一族的精神疲劳。
周三:防辐射茶
配方:酸枣仁,白菊花等。
功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
周四:排毒养颜茶
配方:芦荟、甘草、莲子心等
功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体
力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
周五:清除尼古丁茶
配方:百合、佩兰、藿香、桑叶等
功效:可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质,减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适,对支气管炎,咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用,特别适合于免疫力低下,咽喉、肺不适的人群,对长期抽烟的人士效果更好。口气清新是一个陌生而又熟悉的话题,影响着您的社交、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。就个人而言,个人形象、自信心也会受到极大的影响。
周六:润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明等
功效:本配方是缓慢适中,服用后肚子不疼,不易猛泻虚脱,可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便,通便不致泻;以补为通,通不致泻;先清后补,清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。
周日:助眠安神茶
配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效:精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物,可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品,不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容健肤的作用。
这些茶都有不同的保健效果,能有效缓解电脑上班族长时间面对电脑的疲劳感,减轻辐射,适合广大上班族饮用。
上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康
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所以今天小编要为大家提供的健康小贴士就是关于上班族喝水的几点要领,让上班族能够充分意识到喝水的重要性,也能健康的喝水。上班族喝水也别选择陶瓷杯为上班族健康着想,也别轻易选择陶瓷杯。除了要健康的喝水之外,对于电脑族来说,还有很多的健康困扰。
上班族养生 五款上班族的健康食谱
作为上班族,忙碌的生活节奏以及庞大的压力等等众多因素都会导致上班族不能及时的进食,久而久之,就会演变成胃病,那么我们应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍五款有助于上班族养生的健康食谱,让上班族能够吃出健康。这款健康食谱中发挥主要作用的就是橄榄油。
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