经常用电脑应学会自我呵护
BY：Noella 2024-07-08 04:00:10 191 ℃
现在的社会人们使用电脑是越来越多了，但是你可能不知道使用电脑的室内环境是不正常的，这样对人体的健康有一定的危害，会引起自律神经失调、忧郁症。另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，可选用一些含磷脂高的食物以利健脑，例如，蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识地多选用营养眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1~2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
电脑声音小_为什么电脑声音小
为什么电脑声音小为什么电脑声音小？很多人在用电脑的时候，容易出现电脑的声音很小，怎么调都调不好，这是怎么回事呢？为什么电脑声音小？1、首先检查任务栏右侧有无“小喇叭”。如果有，则声卡正常，故障原因可能是系统声音太小，或设置了静音，或音箱故障所致2、如果任务栏右侧无“小喇叭”，接着单击“控制面板/声音
电脑综合症的病因是什么,电脑综合症的预防,电脑综合症的治疗,电脑综合症的发病人群
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