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现代社会造就了“白骨精”,但也残酷地压榨着他们的健康,早衰在白骨精身上如影随形,摆也摆不掉。“白骨精最怕老,老得却比别人快。白骨精最怕病,没有病却感觉浑身是病”是他们的写照。
据一项全球预测性调查表明,真正健康的人只占5%,患病的人占20%,75%的人处于不健康状态,白骨精则占亚健康状态人群的90%以上。
白骨精早衰自测:
1.脸部不明原因的“显老”,面色晦暗,有了色斑,用名贵的化妆品很难遮盖。
2.头发有些枯黄、出现分叉,洗头梳头时候往下掉。
3.经常用补水霜,也挡不住皮肤干燥粗糙,没有光泽弹性。
4.眼睛感觉发涩,一打开电脑就流泪,无法正常工作。
5.特别烦躁,精神不集中,感觉压力特别大,食欲不振,身体极度疲乏。
6.睡眠紊乱,想睡睡不着,该醒醒不来,烟越抽越凶,咖啡一杯接着一杯。
7.几乎丧失对疾病的抵抗力,成为一推就倒的危墙,头痛、发热等感冒症状天天难熬。
白骨精抗早衰,叫好不实用
规律用餐
张先生,行政总监:终于变成白骨精,上万元的工资,几十万的年薪,不算什么,但早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有晚餐算正餐的不健康规律无法打破。
不再加班
李女士,财务处长:自从进入单位以后,早出晚归,加班熬夜,不到四十岁,头发就白了大半。
加强锻炼
赵先生,IT项目人:人就像个陀螺,不停转,一周一次的健身房运动,刚走到健身房,工作电话又来了。
少些应酬
何小姐,公关经理:3分钟一杯咖啡、2分钟一支烟,天天把胃泡在酒里,分不清工作和生活。
美国白领为何不怕早衰
美国硅谷,用秒来计算财富的地方,全球精英汇聚于此,他们在创造巨大价值的同时,也在对抗着亚健康,对抗着早衰。
在那里,精英们每天要“抓一大把,甚至N大把吞下去”。这就是他们对抗衰老、亚健康的良方:维生素E和C。尤其是女性,她们一生都食用这两种元素。
维生素E和C都是抗氧化元素,在人体内可以率先和有害自由基结合,来达到清除的目的,对女人皮肤有巨大的好处,也常用来抗疲劳,预防心血管疾病,以及增加女人怀孕的机会,VE和VC的特性还决定了它们之间是相互促进的,同时食用,功效更卓著。(
亚健康人群之“白骨精”
现代社会造就了“白骨精”,但也残酷地压榨着他们的健康,早衰在白骨精身上如影随形,摆也摆不掉。“白骨精最怕老,老得却比别人快。白骨精最怕病,没有病却感觉浑身是病”是他们的写照。据一项全球预测性调查表明,真正健康的人只占5%,患病的人占20%,
"白骨精"8大对策逃离亚健康
都说我们是“白骨精”,本是“白领骨干精英”,可现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不,原本的剧情应该是,我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。肌肉紧张后需要的营养增加了,但血管被肌肉压迫,反而减少了参与运输的血液量。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴抬起不要靠近脖子。
“白骨精”8大对策逃离亚健康
都说我们是“白骨精”,本是“白领骨干精英”,可现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不,原本的剧情应该是,我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。肌肉紧张后需要的营养增加了,但血管被肌肉压迫,反而减少了参与运输的血液量。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴抬起不要靠近脖子。
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