这些生活坏习惯会伤害肾脏
BY：Nysa 2024-07-18 15:33:34 753 ℃
肾是我们身体很重要的而一个部分，如果这个部分出现了问题，那我们的身体也要到大霉了，甚至可能我们的生命都要遭受到严重的威胁!因此，我们需要积极养肾护肾。专家发现人们有很多生活坏习惯，会在不知不觉就伤害肾脏。接下来，大厨艺小编我就帮你总结了这些生活坏习惯，你可以自检。
哪些坏习惯会伤害肾脏
滥服损伤肾脏的药物
近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。
酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
过度喝高度酸性的饮料
人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
饮食过咸
饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
饮水过少
如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
经常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。
以上的那些生活坏习惯大家看了要好好的想想自己的身上是否有着这些毛病，如果有，请及时的改正，不然长久下去，你的肾肯定会遭受到严重的伤害。专家提示养肾并不是难题，只要你从生活细节入手，打 健康的生活方式，就能在很大程度上保护肾脏健康，这比吃保健品还管用哦。
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