鸡蛋防乳癌,鸡蛋3大功效鲜为人知
BY：Doris 2024-07-08 09:59:33 612 ℃
鸡蛋在我们的餐桌上随处可见，是一种富含丰富蛋白质的营养食品。那鸡蛋除了富含蛋白质外，还有其他什么养生功效吗?今天大厨艺小编总结了鸡蛋另外三种鲜为人知的益处，一起来看看吧。
1、多吃鸡蛋眼睛“亮”
鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。
2、多吃鸡蛋头发长得快
研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。
3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌
科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
你没想过一颗小小的鸡蛋也会有如此“庞大”的养生功效吧，经过对上文的了解，相信你不在小瞧鸡蛋的“娇小”。
鸡蛋防乳癌,鸡蛋3大功效鲜为人知
鸡蛋在我们的餐桌上随处可见，是一种富含丰富蛋白质的营养食品。那鸡蛋除了富含蛋白质外，还有其他什么养生功效吗?今天大厨艺小编总结了鸡蛋另外三种鲜为人知的益处，一起来看看吧。1、多吃鸡蛋眼睛“亮”鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。2、多吃鸡蛋头发长得快研究发
青春期多吃鸡蛋助防乳腺癌乳腺癌
女性青春期多吃鸡蛋能防止乳腺癌，而多吃黄油则会增加患该病的危险。据参考消息报道，哈佛大学分析了护理健康研究搜集的数据，发现十几岁时经常吃鸡蛋的女士患乳腺癌的几率比较低，但吃黄油似乎会增加这种危险。护理健康研究是一项正在进行当中的研究，被调查的女性超过12.1万名。弗雷泽博士的研究小组发现，鸡蛋之所以
西红柿炒鸡蛋预防乳腺癌
西红柿炒鸡蛋这道菜相信大家都不陌生，而且它还是绝大多数人餐桌上的一道经典菜肴。西红柿炒鸡蛋不仅吃起来可口美味，它还有一些能预防疾病的功效，今天我们就来真正认识下西红柿炒鸡蛋的魅力吧。1、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，
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