长寿秘诀：来自邵逸夫的养生“爵士汤”
BY：Phoebe 2024-07-04 22:52:35 306 ℃
前段时间，香港TVB荣誉主席邵逸夫爵士于寓所安详离世，终年107岁。高寿的邵爵士他的长寿之道在于运动，所以，朋友们要知道，运动很重要!另外，他还有一款养生爵士汤也起到了很大的长寿的作用，今天我们就一起来看看吧。
他的养生之道，“我是三不做的：第一不赌钱，第二不喝酒，第三不做不正常的事。”何谓不正常的事?邵逸夫说，刺激的事情对身体不好，总之要正常生活。
这是邵逸夫爵士的心水养生汤，在香港又被称为爵士汤。蜜瓜富含维生素A等;海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，中医认为它能滋阴补肝肾;老母鸡则能补髓滋阴。煲出来的汤是奶白色的，又白又浓又香，能润五脏、养颜容。而且女士喝最好，具有美容、滋润的功效。
材料：蜜瓜300克（选白皮绿肉，较生的最好）、鲜海螺肉250克（干品则100克）、光老母鸡1只、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：蜜瓜洗净、切块;海螺肉洗净，或用生粉洗净（干品用温水浸泡）;光母鸡去内脏、尾部，洗净，若嫌肥腻可去鸡皮，留鸡皮则汤更香;猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，下盐便可。为3-4人量。
跟富豪学养生 香港超级富豪邵逸夫养生秘籍
邵逸夫：坚持六大养生秘籍北京时间2014年1月7日，香港影视和娱乐大亨邵逸夫今早离世，享寿107岁。他是史上最长寿上市公司CEO，2010年元旦他宣布退休，当年102岁的邵逸夫，比一般人的退休年龄整整晚了40年。长寿秘诀一：勤奋工作邵逸夫90岁前，坚持每天上班。有人统计过，邵逸夫每年大约食用四两人参。她指出，邵逸夫是一位很亲切的长辈，非常疼爱她，更曾教她「气功」养生之道，“阿Sir（邵逸夫）叫我慢慢来别心急”。
邵逸夫的长寿养生之道
107岁的高龄并不人人都能做到的，邵逸夫爵士的养生之道有哪些呢？今天邵逸夫在香港安详的离世，提起邵逸夫，电影界的人恐怕不会陌生。工作是邵老的重要养生秘诀。邵逸夫注重养生之道始于中年。邵老的另一个养生之道就是“三不做”。邵逸夫的高寿，与此也有着不可分割的关系。
传奇人物邵逸夫的养生秘诀
传奇人物邵逸夫不仅是一位成功的商人，更是一位伟大的慈善家，每个人的心中都有一座逸夫楼。养生有道之运动邵逸夫注重养生始于中年。情绪稳定的人性格比较和缓，会始终保持一种良好的心情，是医学养生讲究的一大秘诀。
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