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每种偏颇体质都有一定的发病倾向,阳虚体质的人最容易患的是痹症。痹,就是不通,中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳,是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了,篱笆就不牢固了,风寒湿等邪气就会乘虚而入。老百姓常说,寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴,是肾经的第一个穴位。如果不注意保暖,寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来,最先损伤的就是肾阳。那么,阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?首先,应避寒就温,注意保暖,特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳,以提高冬季的耐寒能力。其次,中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动,以免大汗淋漓,损伤阳气。喜欢晨练的老年人,尤其在冬季,最好是等太阳出来后,气温有所升高的时候进行,否则不仅起不到锻炼的效果,反而容易因过于寒冷引发多种疾病。
阳虚易得关节炎
每种偏颇体质都有一定的发病倾向,阳虚体质的人最容易患的是痹症。痹,就是不通,中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳,是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了,篱笆就不牢固了
饮杯“阳光”抗氧化防关节炎
在外国人的心中,喝上一杯橙汁就如同“饮用一杯阳光”。最新研究显示,橙汁不仅可以防止关节炎,而且抗氧化作用高于维C补充剂。研究发现,人们日常食用果蔬中一些类胡罗卜素可以在人体内发挥抗氧化效应,从而减少人体关节发炎的几率。比如,同样属于类胡罗卜素的叶黄素和番茄红素对于防止关节炎效果一般。换句话说,鲜橙汁的抗氧化效果,要比维生素C加水强得多。
类风湿关节炎病人可以晒太阳?
在日常上,类风湿性关节炎病人应该多晒太阳。多晒太阳在医学上称为日光浴,即让体表皮肤直接暴露在阳光下,按一定顺序和时间要求进行系统照晒,利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。关于阳光与人类健康的关系,古人早有论述。在《黄帝内经》中就有夏天要
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关节炎
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