伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作,或长途行走,或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。但是,如果在炎热夏天过度避热贪凉,则容易患上“阴暑”。 盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易发生中暑,中医谓之“伤暑”。
“阴暑”是夏日过于避热贪凉引起,即所谓“静而得之者为阴暑”。由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。
“阴暑”的症状一般表现为出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。正如明代大医学家张景岳指出:“阴暑者,因暑而受寒者也……故名阴暑。”特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。
防中暑,从“吃”开始
近日天气闷热,中医师提醒市民最好避免12时~14时高温时段外出,及时补充水分,随身携带藿香正气水、十滴水等药物是防治中暑的基础动作,而日常多喝中药凉茶,可以大大降低中暑的可能性。
为此,蒙毅医师特向读者介绍几款预防中暑的凉茶药方:
方一
组方:黄芩(15g)、栀子(10g)、知母(25g)、花粉(20g)
用法:煮水煎服
方二
组方:绿豆(25g)、红糖少许、藿香(10g)、板蓝根(15g)、金银花(20g)
用法:每天喝250ml~300ml,当凉茶饮用
疗效:清热解毒,防暑去湿。普通大众都可以饮用。
方三
用法:煎服
方四
组方:黄芪(15g)、党参(20g)、菊花(10g)、桑叶(10g)
用法:煮水煎服
置身于夏季的高温环境,中暑是最常见的,中医介绍伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平常所说的中暑都是阳暑,那么何为阴暑呢?我们又该如何预防阴暑的发生呢?人们在换了中暑症状时,多喝一些藿香正气水等药物来让自己缓解症状,但有时也是由于阴
夏季到了,面对酷暑,人们为了解暑降温,都会“八仙过海,各显神通”。殊不知在大热天里,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降温外,还要充分注意防止常见而易被忽略的三种疾病--中风、阴暑、寒湿病。“赤日炎炎似火烧”,在大热天里,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降温外,还要充分注意防止常见而易被忽略的三种
在夏季,防止中暑是一个老生常谈的问题。可是很多人只注意防中暑,孰不知,阴暑对身体的危害更大。有的人对阴暑并不了解,甚至没有听说过这个词,没关系,下面就跟着大厨艺小编一起了解一下。阴暑,是相对于中暑(即阳暑)而言的。中医认为,阴暑是“静而得之
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