绿豆汤解阳暑，瓜蒂汤治阴暑

　　〖偏方1〗

　　〖偏方2〗

　　〖偏方3〗

　　炎炎的夏日来临了，防暑也成为头等大事。说到防暑，民间有许多方法，比如喝绿豆汤、吃大蒜、艾叶泡澡等。那么这些方法是否科学呢？就拿熬绿豆汤来说吧，想必这是很多家庭防暑的必备饮品。据《开宝本草》记载：“绿豆，主丹毒烦热、风疹、热气奔豚。生研绞汁服，亦煮食，消肿下气、压热解毒。”《本草纲目》也说：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。”所以，用绿豆治中暑是有道理的。但绿豆只偏于阳暑，对于阴暑而言，就力不能怠了！

　　明代大医家张景岳在《景岳全书》中把中暑分为阳暑、阴暑两种类型。其中“动而得之者为阳暑”。比如在烈日下劳作、长途旅行，或长期处于高温、湿热的环境中，就容易患阳暑。生活中我们所说的中暑，多指的是阳暑。中阳暑的主要表现就是“热”，比如高热、出汗、烦躁、总是感觉口渴等。由于阳暑伤的是人的津液，而津液是由气来推动的，津液外泄的同时，气也会随着汗液流失，所以患者还会出现乏力、懒言等耗气的症状。对于这类患者而言，在治疗时一要清热，二是要养津。而绿豆汤或绿豆粥正好有这样的作用，只要不是特别严重，一般饮用后症状很快就能缓解。如果患者已经昏厥、不省人事的话，有一个急救的办法：取生姜1小块，大蒜两三瓣，韭菜1小撮。将大蒜剥皮，韭菜去黄叶洗净，跟生姜一起捣烂，再用纱布绞出汁来，给患者灌服下去，患者很快就会苏醒。

　　阴暑是“静而得之”“避暑乘凉得之”。也就是说，阴暑是人们过于贪凉导致的。因为夏天易出汗，人的毛孔都是敞开的。这个时候如果吹空调、喝冰镇饮料、用冷水冲澡，那么寒湿之气就极易进入人体，从而导致恶寒头痛、鼻塞流涕、喉痛咽干、发热无汗等症状。导致阴暑的原因不单纯是暑邪，还兼有寒和湿，所以阴暑虽然不像阳暑那样发病明显，但病程缠绵，让患者十分痛苦。现代社会，因使用空调而中阴暑者越来越多。这时再喝绿豆汤就不管用了，因为绿豆汤是寒凉之物，只会使体内寒邪加重。这时喝什么呢？喝藿香正气水。

　　许多人都知道藿香正气水能解暑，但却不知道它只治阴暑。因为藿香正气水的主要成分为藿香、白芷、紫苏叶、半夏、厚朴、生姜等，这些都是温热之品，阳暑患者服用后只会“火上浇油”。这就如同阴暑患者不宜喝绿豆汤是一个道理。此外，中医有一个专门治疗阴暑的方子，叫“一物瓜蒂汤”。这里的“瓜蒂”指的是甜瓜蒂。取甜瓜蒂20个，加2碗水，煮至1碗时关火，趁温热饮服。这个方子出自《金匮要略》。歌诀曰：“暑为湿恋名阴湿，二七甜瓜蒂可珍。”《金匮要略心要》讲：“瓜蒂苦寒，能吐能下，去身面四肢水气，水去而暑无所依，将不治而自解矣。”甜瓜蒂祛湿利水的功效很好，经常用来治疗水肿。而阴暑主要是湿邪，湿邪去除，暑邪也就无所依附了，病症自然就好了。但《本草经疏》又说，甜瓜蒂“能损胃伤血，耗气伤神”，所以，凡是体内没有寒气、湿气及脾胃虚弱、气血亏虚的人都不适宜服用。

　　此外，患者中暑后通常会喝大量的白开水。但人体中暑后，在水分缺失的同时，盐分和电解质也大量缺失，单纯补水易造成电解质紊乱。那喝什么好呢？喝西瓜汁，或是直接吃两块西瓜。如果是西瓜汁的话，量为500～1000毫升，分3次喝完。再就是饮水也应坚持“少量多次”的原则，每次喝一杯，不要狂饮，否则可能会使体内的水分和盐分进一步流失。也可以喝淡盐水，并且在淡盐水里加点冰糖或白砂糖。

　　无论是阴暑还是阳暑，预防都是最重要的。平时可以备一些提神醒脑的清凉油和风油精在身边。喜欢香气的朋友还可以做个小香囊放在身边，既可防暑，又可提神。香囊怎么做呢？取藿香30克，佩兰30克，香薷20克，金银花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。先将这些药碾碎，然后装在纱布缝制的布袋中，平时佩于身上或放在枕旁。这些药都有浓郁的芳香之气，通过与人体接触，可行于气血经络之间，从而起到消暑避秽、化浊醒脑的功效。特别是老年人和孩子，经常佩带可起到防暑、祛暑的效果。

　　你还可以尝试的其他偏方：

　　1降暑汤。生姜3片，红糖12克，绿豆20克，荷叶30克。将以上药物洗净，加水煎，代茶频饮。预防中暑，症见头痛而晕、口渴汗多。

　　2四色粥。绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各适量。将前4味洗净，加水浸泡半日，然后与粳米一同煮粥，粥熟后加冰糖调味。每天1次，空腹温服。