春季药膳早春

BY：Cain 2024-10-18 23:30:33 1958 ℃

早春三月，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。下列食疗药膳方，对养生保健大有补益，可供参考。芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。玄参猪肝玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火，对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。猪血菠菜汤取猪血500克，切成片块，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效，体弱及老人便秘，痔疮便血者最宜食用。蜜糖蒸萝卜大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。

春季养生药膳有哪些,春季养生药膳要注意哪些食疗方法

对痔疮疼痛,痔疮出血等病有极佳的疗效。对小儿消化不良引起的腹泻有疗效。南杏、北杏药店有售。药膳的进食就是很有必要的，您在生活中就要注意合理的健康饮食措施。春季进补应以平和的药膳为主。

春季必喝3款药膳汤粥,男性朋友必备的七款春季药膳食疗粥

但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。