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怀孕了,准妈妈需要增加营养来满足腹中宝宝的发育,有些孕妇想多吃动物肝脏,补充营养。可营养学最近研究证实,在妊娠初期吃动物肝脏,可能导致胎儿畸形。一起来了解一下吧!
这是因为,动物肝脏尤其是鸡、牛、猪的肝,每100克含维生素A的平均值,为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4-12倍。
研究表明,维生素A过量会引起发育异常,很可能阻碍腭的生长发育,使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂,即兔唇。
因此,准妈妈在怀孕初期一定要少吃动物肝脏,以免给腹中小宝宝造成难以弥补的伤害。
孕早期准妈妈喜酸少吃山楂
怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物,,虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据,可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。不过孕早期准妈妈喜酸最好少吃山楂。
孕妇喜吃酸利于消化。怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,因此,多数孕妇喜欢吃酸味的食物。
孕妇喜吃酸可增加母体抵抗力。能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等。
由此可见,孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择:
一不要吃腌制的酸菜或醋制品;二是要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果,
能改善孕妇胃肠道不适症状,又起到增强食欲,补充营养的作用。
对于酸酸的山楂,无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃,因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用,尤其是妊娠三个月以内的孕早期妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食。
准妈妈喜欢吃酸,可一定要少吃山楂,以免给你和腹中宝宝带来严重的后果。
怀孕初期孕妇有以下禁忌,怀孕初期6大食物有助胎儿发育
3、怀孕初期补叶酸怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。4、怀孕初期慎用药物怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。
怀孕初期吃什么有助胎儿发育,怀孕初期不能吃什么东西
一、怀孕初期吃什么有助胎儿发育1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。3、想吃就吃,少食多餐。特
怀孕初期吃多肝脏易致畸胎胎儿发育
怀孕了,准妈妈需要增加营养来满足腹中宝宝的发育,有些孕妇想多吃动物肝脏,补充营养。可营养学最近研究证实,在妊娠初期吃动物肝脏,可能导致胎儿畸形。一起来了解一下吧!这是因为,动物肝脏尤其是鸡、牛、猪的肝,每100克含维生素A的平均值,为正常每
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