盘点：怀孕给女性带来的11大好处保健

虽然说有了宝宝是幸福的，但是在十月怀胎中，要经历呕吐、恶心症状，身材走形，皮肤有色斑等问题，很多女性是经常的会抱怨的，但是专家说，其实怀孕还是会给女性们带来很多的好处的。

1.增加免疫力

适龄生育的最大好处就是增加免疫力。研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程和分娩经历，就能增加10年的免疫力，女性生殖系统的抗肿瘤能力也得到增强，乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等的发病率大为降低。

近些来，乳腺癌、宫颈癌的发病逐渐增多，并且呈现低龄化，这与生育年龄的不断推迟有很大关系。许多妇科疾病，如乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等都与妇女的生育有关，如果一直不育或者过晚生育，女性就得不到孕激素及时有效的保护，妇科肿瘤也就容易发生了。而且，未生育的妇女更容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

怀孕和分娩可使身体的各种机能得到一次锻炼、整合与提高，由此使身体排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增强。

2.减少子宫肌瘤和子宫内膜癌的发生率

子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤，它是“激素依赖性”良性肿瘤。如果，女性一直不生育，那么她们的身体就会处于高雌激素水平的长期刺激中，而没有产后低水平雌激素的喘息机会，就容易得子宫肌瘤。在一生中未曾生育的女性子宫肌瘤的发生率远高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。

同时，怀孕期间，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的损伤-修复-再损伤-再修复的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了。

3.减少卵巢癌发生率

科学研究表明，怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳喂养超过三个月以上同样会降低乳 腺癌等癌症的发生几率。因此，无论是为了有一个聪明可爱的宝宝，还是为了自身的健康，生育和母乳喂养都势在必行。

4.减少乳腺问题

很多事业女性因为事业发展、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这就很可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌免疫力的机会。女性第一次足月的妊娠，可以导致乳腺上皮发生一系列变化而真正趋于成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时因为孕期大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有帮助，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳这些自然现象，一个都不能少，它可以大大增强女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。新加坡癌症研究中心曾经做过一次调查，发现没有生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，未哺乳妇女患乳腺癌的危险比哺乳妇女大1.5倍以上，从未生育妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;30岁以后才生育的女性患乳腺癌的危险性比20岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。同样的，不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。

而适时的生育就会让你远离乳腺疾病的困惑，而且只要孕期进行适当的护理和保健，产后正确哺乳，不快速断奶和减肥是不会发生乳房下垂的。

5.告别痛经困扰

民间有这样一个说法，“女孩子痛经，等到结婚生了孩子就好了。”这确实有一定道理，生育会让女性告别痛经之苦，特别是对于原发性痛经。

痛经往往是由于子宫的异常收缩与缺血所致，怀孕的过程，是子宫充分发育和成熟的过程，这种机能的成熟，会大大减少子宫的异常收缩与缺血。

而子宫的异常收缩也与子宫肾上腺素能神经密切相关。女性在怀孕10个月时，子宫支配平滑肌细胞的肾上腺素能神经几乎全部消失，子宫去甲肾上腺水平也降低。此外女性在产后的一些神经末梢仅部分再生，子宫去甲肾上腺素水平不能恢复到产前水平，这种怀孕10个月后子宫神经肌肉活性的改变，是足月产后痛经减轻或消失的原因。此外，分娩过程还会有宫颈的扩张，这样也使宫颈狭窄造成的痛经消失不见。而对于继发性痛经，由于存在生殖系统的病变，除子宫内膜异位症引起的痛经会消失，其他由盆腔炎症引起的痛经往往会继续存在，所以，若生育过的女性 还存在痛经症状，就应该到医院接受正规检查，明确病因，进行治疗。

6.治愈子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是让很多女性痛不欲生的疾病，它也阻挡了很多女性不孕的脚步，而且它的疼痛会进行性的加重，每一次月经都会比上次更加重一些。而怀孕是治疗子宫内膜异位症的最好方法，也是最自然的治疗，怀孕期间没有排卵而闭经，显著升高的孕激素就会使异位灶蜕变并萎缩、吸收，这样子宫内膜异位病也就不药而愈了。

7.让股骨更强健

很多女性往往担心生育后骨盆宽大影响体形，只要产后在两个月内进行积极的、合乎科学的产后美体的锻炼，那么宽大的骨盆、分离的耻骨联合都会像孕期扩大了1000倍容量的子宫一样，是完全可以缩复回去的。而生育还可以让女性骨盆部位的股骨更强健、更安全。

一项报告指出，生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生股骨骨折的风险，比没有生育的女性要低许多。美国研究人员对9704位女性进行了平均长达十年的追踪。统计结果显示：到了65-75岁，与生过孩子的女性进行对照，未生育女性的股骨骨折风险陡增了44%，而女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。

这可能是因为母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

8.生育让女性更苗条

对，你没有看错，虽然很多人担心生育后会发胖，身体走形，但事实是，只要合理的饮食、适当的锻炼，生育后的女性可以更苗条。

对于825T基因，英国某研究报告说，身体里带有“825T基因”的妇女通常在产后一年里发胖，而体内没有这种基因的妇女在生产后很快就能恢复到正常的体重。但是体内有肥胖基因并非不可救药，锻炼是对付肥胖基因最有效的办法。研究小组对800名生过一胎和没有生育过的青年妇女做过对比试验，结果发现，体内带有“825T基因”、生过孩子、每星期锻炼至少两小时的妇女比那些体内带有同样基因但没有生过孩子的妇女要苗条，而且她们比那些体内没有这种基因、同样生过一胎、参加同样运动量的妇女还要苗条。

研究报告显示，欧洲妇女有三分之一的人带有“825T基因”;东亚妇女中有将近一半人带有这种发胖基因;而黑人妇女中有80%的人体内有这样肥胖基因。

所以不必再担心会让身体走形了，如果你没有肥胖基因，那么你生产后会自然恢复体重，而如果你有肥胖基因，那么只要适当运动，你就可以更加苗条。

9.生育让女人更聪明

虽然有人说，生产后的几天女性的记忆力会发生下降的现象，但其实怀孕令脑部有正面的� �变，生过孩子的女性会更聪明。

产后几天短暂的记忆力下降可能是因为分娩后体内激素水平的急剧变化，雌激素和孕激素水平急剧下降，1周内降至孕前的基础水平。耻骨松弛素在分娩24小时后消失，胎盘生乳素在产后6小时已经不能测出，泌乳素水平较高，这些激素的巨大变化导致了女性的产后不适应，而这种记忆力的下降在一月之后就会消失。

最新神经科学有研究表明，生完孩子几个月的女人，脑皮层的面积会变大，会变得更加聪明。而动物研究结果也证明了这一点，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩都比那些没有生过小鼠的妈妈好。而且研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分，他们发现怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。因此，生育极有可能让你远离老年痴呆。

10.生育后的女性更年轻健康

民间有这样的说法，“女人生过孩子，就像花开了一样，浑身上下都通透了，要是不生，就像花骨朵憋着开不出来，不捂出病来才怪。”都说生育是女性第二次重生的机会，这并非没有道理。

女性在怀孕分娩期间休息更多，再加上恰当的营养，是休养身心的好机会。怀孕的10个月还是对内分泌的自然调节，同时又能治疗痛经、子宫内膜异位症等困扰，健康的身体是美丽的基础。而生育一个宝宝的成就感、幸福感外露，就形成了特有的母性光辉。因此生育后的女性由内而外都显得更年轻更有魅力。

11.推迟更年期

女性年轻美丽的根源在于卵巢，当卵巢功能衰退，卵子不再排出，月经不再来潮，女性的更年期随之来临，女性的青春也就走到了尽头。而生育则有助于女性推迟更年期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，而一个女性卵泡数量，其实在胎儿时就已经固定了的。因此，生育过的妇女可能被推迟更年期的到来。

人类先天的、自然的很多生理行为对于人类本身的进化是具有积极意义的，孕育也是如此，生孩子看似是一件痛苦的事情，但实际上它为母体带来的益处更多，生育，你不仅获得一个可爱的宝宝，还能获得美丽健康的人生。