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我们都想安全健康的度过漫长的孕期,但是很多孕妈却遭遇了流产的威胁,引发孕妈流产的因素有很多,研究发现,准妈饮食的餐具选择不当,如经常使用塑料餐具那么也会增加流产的风险,来听听专家的介绍。
美国科学家对114名孕妇的流产史、受孕情况进行了研究,并对所有参试孕妇进行了血检BPA(双酚A)测试及流产率对比研究。结果发现,血液中双酚A水平较高的孕妇发生流产的危险比正常孕妇高80%。新研究负责人食品包装涂料和罐装食品内壁涂层中含双酚A,容易进入食物,加热后双酚A析出更快。塑料制品一旦受热,也更容易释放有害化学物质双酚A。早期动物研究已证实,双酚A明显降低胚胎生存率。新研究结果则表明,孕妇过多接触双酚A会导致流产危险增加。
白领准妈妈健康安全饮食法
春节假期结束,大家都返回了各自的工作岗位,白领准妈妈也要开始工作了。专家提醒,白领准妈妈上班过程中一定要注意细节上的保护,更要注意午餐的营养均衡。
餐厅的卫生要注意
如果单位没有统一安排午餐,准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况,最好自带餐具,以免感染细菌。
同事拼菜更经济
上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济,最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了,这样可以多点一些菜式,荤素搭配,营养更均衡。
远离塑料餐具的危害
塑料餐具受热分解,往往会产生对人体有害的物质,准妈妈更要小心这些有害物质来带的影响。所以,不论是自己带饭还是去外面吃饭,最好避免使用塑料餐具。
远离油炸食物
外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。
拒绝味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太成的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
饭后吃个水果
为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
谨慎挑选饮料
饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的,含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利,最好不饮。
携带袋装牛奶
在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。
看了以上的介绍,希望准妈妈们一定要注意健康饮食!
远离塑料餐具,减少流产的风险保健
我们都想安全健康的度过漫长的孕期,但是很多孕妈却遭遇了流产的威胁,引发孕妈流产的因素有很多,研究发现,准妈饮食的餐具选择不当,如经常使用塑料餐具那么也会增加流产的风险,来听听专家的介绍。美国科学家对114名孕妇的流产史、受孕情况进行了研究,并对所有参试孕妇进行了血检BPA(双酚A)测试及流产率对比研
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