孕妇的营养食谱营养饮食
BY：Serepta 2024-08-12 13:33:57 1323 ℃
怀孕的人往往对食物很挑剔，下面给各位准妈妈介绍一种既营养有美味的孕妇的营养食谱：核桃仁纸包鸡。赶紧动手跟着我做一做吧!核桃仁纸包鸡的特点是喷香、脆，鲜、嫩，营养丰富。
食材：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
烹饪：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄，留蛋清。
鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末，核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。
花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟（纸呈金黄即可），捞出放人盘中即成。
分析：此菜喷香、脆，鲜、嫩，营养丰富。
看了上述的介绍是不是很有食欲呢?那么就动手准备尝试一下吧。在做菜的过程中还能锻炼身体，何乐而不为呢?
孕妇营养餐食谱,孕妇食谱大全孕妇4-7月食谱大全孕妇营养餐食谱注意事项
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孕妇营养餐食谱_孕妇食谱大全
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