茶叶中含有丰富的营养物质,具有多种保健功能,所以适当喝茶亦有益于健康。由于茶叶的种类不同,成分不一,将茶叶搭配其他材料一起泡制的话,其营养价值及医疗保健功能也有区别。
1.粥茶:大米100克,茶叶6克。先将茶叶用沸水冲泡6分钟,滤出茶叶,再加淘洗净的大米,煮成稀粥。每日食1次,可和胃消积,主治胃脘胀闷,消化不良之症。
2.菊花茶:茶叶、干菊花各2克。用沸水冲泡6分钟,每日饭后饮一杯,有除热解毒、和肝清风、聪耳明目、降脂抗老之效,尤适于干咳咽痛和老年性白内障患者。
3.辣椒茶:茶叶10克,辣椒500克,胡椒、食盐各适量。将上述各料混合后装入瓶内封口,静置半个月即可冲泡饮用。可驱寒解表、增进食欲,主治伤风、头痛、头昏。
4.芝麻茶:先将白芝麻在锅中焙黄,再取茶叶3克、炒芝麻2克及适量水在锅内
共煮开,即可饮用,再嚼食茶叶和芝麻。可通血脉、养脾气、厚肠胃和养肝。
5.奶茶:先将牛奶加白糖入锅煮开,按1勺牛奶、2勺茶汁的比例,用沸水冲饮。有消肥减胖、提神明目和健脾胃、助消化之功。
由于不同的茶叶其保健功效不同,所以在不同的季节,大家可以根据自己的具体情况将茶叶与不同的食物搭配,更有利于养生保健,上面介绍几款茶疗方,供大家选用。
喝茶饮料不等于喝茶饮食之道
“茶最好现喝现沏,喝瓶装茶饮料营养价值不大。”茶饮料是指用水浸泡茶叶,经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的制品。茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料,具有茶叶的独特风味,含有天然茶多酚、咖啡碱等茶
瘦身,不喝暖茶喝绿茶!饮食
芬芳的绿茶一向是减肥和健康的饮品,但他怎么喝可有很大的学问。无怪乎许多尝试者抱怨到怎么没有奇迹出现呢?下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方:客家擂茶茶方:绿茶粉、薏苡各适量。做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。功用:可以养容美
喝茶需注意,八种茶不能喝饮食禁忌
我们都知道茶叶有养生保健的作用,每天都喝茶可以预防很多疾病。但是喝茶是有一些方法和禁忌的,并不是什么样的茶都能和,下面大厨艺小编就给大家介绍八种不能喝的茶。1、浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳叫、眼
Hash:172e2882be16ba79d0ec6e3f1f7afc064cc2b283
标签:
饮食
喝茶
【声明】本文由用户Kate发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。