夏季吃西瓜好处多,天然降压药饮食之道
BY：Aba 2024-07-18 19:27:23 798 ℃
正值夏季，西瓜也陆续的上市了，西瓜是我们在夏季最常食用的一种水果，能帮助我们很好的解决暑热的问题，但是，在这里，我们可以用西瓜来帮助我们达到降压的目的。一起看专家怎么吃吧。
吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益，可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。
研究发现，现代社会，寒冷环境下心脏病发病几率增高。因为人体内系统试图保暖而导致血压上升，迫使心脏的负荷更加重，使心脏病发作和中风的风险增加。
西瓜可以减少肥胖人群的高血压率，减少心脏病发作的风险。新的研究显示，水果大大降低肥胖人群的高血压，即使他们暴露于寒冷的天气。我们通过实验发现，食用西瓜后，可以减少人的心脏主动脉压力。
科学家们找来13个高血压患者来试验，他们基本上是中年的、肥胖的人群，患有高血压12周以上。
实验方式是：科学家请测试参与者将手浸入冷水，来模拟寒冷的天气条件，然后测试他们的血压。一半的参与者每天摄入西瓜提取物，他们主动脉和心脏所承受的压力，都有所下降;另一半注射了安慰剂。6周之后，参与者交换角色。
结果显示，即使是在寒冷的环境下，吃西瓜也能降低血管和心脏压力。
饮食降压：饭桌上常见的降压药和五款降压茶
关于高血压疾病有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。饭桌上的“降压药”“有些食物含有扩张、软化血管的物质，理论上说，可以起到辅助降压的效果。”专家们特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。另外，对于高血压的患者，介绍生活中五种降压茶。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。
低盐饮食降压比吃药效果还好饮食之道
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高血压患者饮食须知及降压茶饮推荐药茶
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